Пилатес

Пилатес е система от упражнения укрепващи цялото тяло, която подобрява състоянието на ставите, заздравява гръбначния стълб и помага при изкривявания, с положителен ефект при заболявания на сърцето и дихателната система, стимулира имунната система, намалява теглото, повишава концентрацията, подобрява паметта, развива гъвкавостта, освобождава стреса и коригира стойката.
Обръща се особено внимание на коремните и гръбните мускули както и на цялостната координация на тялото.
В зала PowerPlay от 29.10.2018 ще се провеждат часове по Пилатес в понеделник от 20:00 до 21:00 със Силвия Трайкова и в понеделник, сряда и петък от 12:00 до 13:00 с Христина Ганова.